怎么揉肚子帮助减肥

首先，以肚脐为中心，用双手顺时针方向按摩50圈每天坚持这个运动，可以帮助你改善消化系统的功能，促进肠胃蠕动，从而让你的肚子逐渐瘦下来其次，在肚子的正中线两侧，用双手从肋骨下沿推至股腹沟，进行竖直方向的按摩这个运动同样...

阅读全文 admin 2 次浏览 2025-09-17 大师起名