新鲜豌豆的家常做法视频

三处理技巧 剥豌豆从豆荚内侧划开，轻挤即可取出豆粒保存新鲜豌豆焯水1分钟后冷冻，可存放1个月快速熟化炒制时加少量水焖12分钟，保持翠绿色四营养价值 高蛋白高纤维，富含维生素C和B族维生素搭配谷物如米饭可提高蛋白质吸收...

阅读全文 admin 5 次浏览 2025-09-16 定字起名