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夏季炎热,夜市上的烤肉串、涮羊肉成为了夏天的标志,可是夏天比较湿热,大鱼大肉虽然美味,但吃多了容易发腻。老一辈常说:“夏天吃豆,胜过吃肉”,豆类不仅可以像肉类一样补充人体营养,而且比肉类更加健康,还含有丰富的蛋白质,...