拳击绷带绑法图解

拳击绷带的绑法如下起始步骤将手指撑开，把绑带的环套在大拇指上，接缝处朝下将绑带拉到手背上手腕缠绕沿着手腕绕三圈，注意不要缠得太紧，保持绑带直挺手指包裹从外到内开始包裹手指，先包手掌心，然后包住小手指，再往手掌心缠绕用...

阅读全文 admin 5 次浏览 2025-09-14 八字起名