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维生素C是一种重要的水溶性维生素,对于维持人体免疫系统正常运作至关重要它主要存在于新鲜水果和蔬菜中一些富含维生素C的食物包括酸枣鲜枣草莓柿子金橘大蒜龙须菜甜辣椒菠菜萝卜叶番茄卷心菜马铃薯荷兰豆艾菜笔头菜荠菜甘薯和绿茶...