1生蚝一次吃两个左右最好生蚝每天吃100150克合适，也就是两个左右就好了生蚝其实是没必要每天吃的，如果想每天吃，最好100150g就好了生蚝具有很高的营养，被称为“男人加油站，女人美容院”2但是不要多吃，因为生蚝里有些细菌，尽管煮熟，但可能会有残留，所以为了身体健康不要多吃。

三级小生蚝每个重量在2两即100克左右这种生蚝肉质相对较多，且易于烹饪和食用因此，一次可以食用45个三级小生蚝，以满足100150克的食用量蚝苗蚝苗重量较轻，每个蚝苗的重量可能只有几克因此，相对于其他大小的生蚝，蚝苗的食用量可以适当增加但即便如此，也建议控制总体食用量在100。

生蚝一次吃两个左右最好以下是关于生蚝食用量的详细解答一适宜食用量 生蚝每天食用100150克较为合适，这一重量大约相当于两个生蚝这一建议量是基于生蚝的营养价值和人体对营养的吸收能力来确定的，既能满足人体对营养的需求，又不会导致营养过剩二无需每日食用 虽然生蚝营养丰富，但并不。

生蚝一次性可以吃几个 1生蚝每天100150克合适，患有急慢性皮肤病的人不要吃脾胃虚寒，慢性腹泻，便溏者不要多吃2过多食用会导致胃肠负担过重，消化不良，伤胃这个东西胆固醇含量高，三高人群最好离它远一些而且海鲜一般都属发物，吃多了弊大于利，为了自己的身体，建议不要暴食3蚝也不宜吃过。

熟生蚝最多吃大生蚝2个左右，小生蚝45个生蚝虽然营养丰富，但应适量食用，原因如下肠胃负担生蚝性质偏寒凉，食用过多容易引起肠胃不适消化负担生蚝富含蛋白质等营养成分，食用过多会导致这些营养成分无法及时消化，从而加重消化负担，引起消化不良症状按食用g来换算，一级大生蚝建议可食用。