因此我们建议准妈咪於白天活动时，最好穿弹性袜及有点低跟的鞋子，将重心往后调整晚上平躺时，可在膝下垫个枕头，或以特殊枕头托住肚子必要时，还可施予适当的局部热敷按摩，做些强化腹肌的运动最重要的，要避免长时间久站3怀孕中期应穿兼具机能与舒适的胸罩 在怀孕的四十周内胸部会急剧；怀孕期的饮食宜忌 包含两部分内容，一为正常怀孕期间要注意的饮食宜忌总原则，一是怀孕期间一些常见病症的饮食宜忌内容尤其是最为常见的妊娠疾病，如妊娠恶阻即妊娠反应胎动不安和胎漏下血即先兆流产和习惯性流产妊娠浮肿等的饮食宜忌对于较为少见的妊娠疾病，如中医所称的于痫子嗽。

1注意个人卫生妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤2注意适当的工作与活动但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤 3注意必要的营养食物要多样化，可以选择像蜂蜜这类天然食品，每天早晚服用一次，可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量。

怀孕期间注意那些刚才出生的宝宝好看一点

孕期的注意事项 一，饮食 孕妇饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素尤其是维生素C，E和叶酸的食物，饮食宜稍淡，应避免吃刺激性食物，不宜饮酒，抽烟 二，孕期用药 孕期中服药应有医生指导孕早期胚胎中各器官正在发育易受某些药物的影响而发生畸形有些药物如激素，抗菌素生素，抗疟药，麻醉剂。

需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作怀孕第6个月 主打营养素铁 作用防止缺铁性贫血 此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。

怀孕要注意保胎，少生气，别干重活，别久座，不时的走动走动，放松自己，也要恰当的健下身 匿名用户 20121230 1047 你好，怀孕以后主要要注意忌口，不要吃容易流产的食物，比如山楂螃蟹桂圆马齿苋苋菜等，一定要保持好心情还有充足的睡眠，祝你好孕 匿名用户 20121230 1046 个人觉得，只要别太。

怀孕期间应注意以下几点避免长时间待在高甲醛环境新车内新车内的甲醛味较重，密闭性好时浓度更高，孕妈应避免长时间待在新车内，若需乘坐应保持开窗通气劣质衣物劣质衣物中甲醛含量高，直接接触皮肤会伤害孕妇和胎儿，应选择质量好的衣物，贴身衣物买来后要先清洗再穿新家具新家具含甲醛高，孕妈尽量少买新家具。

由于钙质等成分被胎儿大量摄取，你有时会牙痛或患口腔炎，注意口腔卫生此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象，站立蹲坐太久或腰带扎得过紧，浮肿就会加重一般浮肿不伴随血压高尿蛋白，属于怀孕后的正常现象如果浮肿逐渐加重，要到医院检查注意防止便秘，多吃含粗纤维的食物，如绿叶蔬菜水果等，还。

怀孕后的注意事项一，怀孕后日常的活动并不需要减少，但分段休息是有必要的中午需要睡睡午觉，晚上要早点休息，以增加血液回流，减少下肢浮肿或静脉曲张，并增加子宫供血，确保胎儿发育有些强度较大的家务如提水，晾被，搬抬重物等，应由丈夫承担，不要自己逞强 二，如果以前有吸烟，饮酒的嗜好，现在应该立即戒除，以免。

D 产前运动要坚持 在怀孕期间，适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利E 孕妇穿着坐立要注意 孕妇应避免穿紧身衣裤牛仔裤口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋鞋孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免。

如要用药，必须在医生最好在妇产科医生指导下用 3保持心情舒畅和注意增加营养妊娠后，心理上生理上都会发生变化，孕妇要注意适应和克服它们，否则，对胎儿发育产生不良影响，故其家庭成员要关心体贴她们，增加营养是其中之一孕妇只有充足营养，才能供给胎儿发育所必要的一切营养物质，才能满足。

关于吃的方面头三个月什么都可以吃，因为这段时间是细胞分裂期，不怎么需要营养三个月后要注意吃东西适量，还有营养全面点，不要吃太多甜的东西，容易得孕期糖尿病关于性方面头三个月和后期三个月禁止性生活，会引起流产或早产，中间三个月可以过性生活，但是动作不要太激烈插得不要太里面。

怀孕期应注意哪些方面

1、一般来说，孕妇的自我保健应注意以下8项方面1怀孕的早期应诊断如月经过期未来潮，又有恶心吐挑食等现象，就要初步诊断怀孕了但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主2早期前3个月是胎儿主要肝脏分化形成的关键时期所以在此期间活动要有一定的规律，避免过分操老3中期要坚持产前检查在。

2、保持空气流通1补充叶酸戒烟酒，忌吸二手烟2不搬重物，不做剧烈运动，不要过度劳累，以防意外流产多休息，保证睡眠充足有阴道出血，伴有腹痛者应及时到医院3保持外阴清洁，穿棉质内衣裤4怀孕期间避免感冒，生病后慎用非处方药5尽量不接触宠物，以免弓形虫感染6避免X线照射。

3、保证充足良好的休息和睡眠洗澡用淋浴，时间不宜过长做适当的家务和体育锻炼不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质，特别是注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备，怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥，勿挤。

4、怀孕需注意A 孕期营养 孕妇需要平衡合理的营养荤素搭配粗细结合饥饱适度不偏食不挑食，多吃蔬菜水果，不必刻意吃一些保健品，增加室外活动孕早期注意补充叶酸，中晚孕期注意补钙B 定期产前检查 从早孕开始，孕妇应每月孕检1次2024周中孕筛畸是最重要的一次孕检，能筛出90%以上的问题。