旅行的意义

空调房能解热，但山风能解心。

与其窝在城市高温蒸桑拿，不如逃去这些清凉又安静的小地方。

平均气温22℃左右，风吹不粘身，走路不出汗，

山水相伴，夜里还能盖棉被，

最适合6-8月出逃三五天，真正“凉”下来。

01甘肃·卓尼

平均气温21℃，人少景美像瑞士

卓尼是“甘南版小香格里拉”，藏寨环山、云海翻滚、草原起伏，7月牛羊遍地、花海绽放，日落时的扎尕那如梦似幻。

✅交通：高铁至兰州→转车前往卓尼

✅必去：扎尕那、阿角寺、洮河风光带

✅住宿：藏式民宿、山景旅舍

✅网友说：白天像画，夜晚像诗，清凉到舍不得离开

02宁夏·隆德

黄土高原的绿洲，夏天平均温度21℃，超级冷门又超出片

这是一座被遗忘的宁夏山城，有草甸、有峡谷、有千年古刹。

六盘山脚下的隆德，气温低、风景野，真正意义上的“避暑原乡”。

✅交通：高铁至固原站→转车至隆德

✅必去：六盘山国家森林公园、隆德古城、苏堡千年古村

✅住宿：县城高评分民宿 or 山腰民居

✅网友说：比西北的热干燥舒服太多，这才叫“清凉自由”

03黑龙江·伊春

森林里的城市，氧气含量爆棚

伊春的夏天像一部慢镜头纪录片。大片森林、湿地、溪流，空气清凉又湿润。

红松林能避暑，汤旺河能玩水，五营国家森林公园适合深呼吸。

✅交通：高铁直达伊春站

✅必去：五营林海、汤旺河、嘉荫恐龙国家地质公园

✅住宿：林区木屋、溪边客栈

✅网友说：在伊春洗肺，才算真正过了一个“夏天”

04吉林·长白山西坡

海拔高+林密=清凉到连蚊子都不敢来

相比人挤人的北坡，西坡更幽静。

沿木栈道往天池上走，花海、瀑布、松林一个不缺。

气温20℃出头，风中透着水汽和松脂香。

✅交通：高铁至松江河站

✅必去：天池西坡、锦江大峡谷、绿渊潭

✅住宿：森林旅舍、天然氧吧酒店

✅网友说：天池像冰箱，长白山像自然空调，不来会后悔

05重庆·城口

被遗忘的重庆北部角落，22℃的天然冷风港

你没听错，这里是重庆，却是“重庆最凉的地方”。

没有火锅蒸桑拿的闷热，只有巴山深处的森林和河谷。

七曜山、亢谷、黄安坝都是夏季清凉宝地。

✅交通：高铁至达州/万州→转车进城口

✅必去：亢谷、黄安坝、七曜山、巴山草甸

✅住宿：避暑山庄、农家客栈

✅网友说：重庆的“反差萌”，在城口体验最明显

06陕西·佛坪

熊猫故乡，林海密布，气温不超过25℃

佛坪地处秦岭深处，是秦岭四宝的家。

7月的佛坪郁郁葱葱、溪流潺潺，还能偶遇野生动物踪迹。

住在竹林边、早晚盖薄被，舒适感满分。

✅交通：高铁至汉中→转车1.5小时

✅必去：大熊猫谷、秦岭国家植物园、朱鹮湖

✅住宿：生态民宿 or 原始林边的木屋

✅网友说：森林深吸一口气，像把城市一整年的疲惫都排出去了

避暑tips：备好雨衣、披肩和一件厚外套，早晚温差大多喝水，山里空气湿润但容易口干这些地人少也意味着服务相对原生态，带点零食＆常用药更安心

❄️别等城市“热得冒烟”才想逃。

趁现在挑一座没去过的小城，

三五天，一人或两人，躲进山水的怀抱里，

安安静静地过完你自己的夏天。