【来源：忻州疾控动态】

一、消毒是什么？

消毒就是通过物理、化学方法杀死或清除物体表面的病菌（细菌、病毒等），让它们不再危害我们的健康。比如用开水煮餐具、用酒精擦手机，都属于消毒。

二、为什么要消毒？

1. 预防疾病传播：病菌无处不在，消毒能减少环境中的病毒和细菌，从而降低疾病传播的风险，确保我们和家人的健康。

2. 守护家人安全：老人、小孩、免疫力弱的人更容易感染，定期消毒可以为他们提供额外的防护，如同为他们筑起一道安全屏障。

3. 享受洁净生活：消毒不仅能让家居环境更加洁净，还能提升居住舒适度。在一个清新、整洁的家中，我们的心情自然会变得愉悦舒畅。

三、消毒原则：

- 根据不同的病原体选择合适的消毒方法，不能一刀切。

- 根据场景选择合适方法（如物体表面、空气、医疗器械等）。

- 确保消毒剂浓度、作用时间符合要求，消毒工作要做到位，不能留死角，否则就是“半桶水”，起不到应有的效果。

- 使用的消毒剂既要能杀灭病菌，又不能对人体造成伤害，防止环境污染和健康危害。

四、常用消毒技术

（一）物理消毒法

1. 紫外线消毒：

- 适用对象：室内空气、物体表面（如医院、学校）。

- 方法：使用紫外线灯（悬吊式或移动式），照射时间≥30分钟，灯管高度1.8-2.2米，避免在有人的情况下进行消毒。

- 注意事项：定期清洁灯管，更换超过1000小时的老化灯管。

2. 热力消毒：

- 煮沸消毒：适用于餐具、织物、金属物品，煮沸15-30分钟。

- 高压蒸汽灭菌：用于医疗器械，121℃维持30分钟。

3. 等离子空气消毒（如APJD技术）：

- 适用对象：公共场所、密闭空间。

- 方法：设备自动运行，15秒快速杀菌。

- 维护：每10-12个月更换滤网。

（二）化学消毒法

1. 含氯消毒剂：

- 适用场景：物体表面、地面、织物、垃圾处理（如冷链物流、医疗机构）。

- 配置方法：84消毒液，按说明书稀释（如500mg/L：1份84消毒液+99份水）。

- 注意事项：含氯消毒剂，一定要现用现配，不能超过24小时。尤其强调，戴手套操作，避免与洁厕灵混用，这会产生大量氯气，会中毒，消毒后通风；对金属有腐蚀性，需稀释使用。

2. 过氧化物类消毒剂：

- 适用对象：空气、物体表面，耐腐蚀物体表面、医疗器械。

- 方法：喷洒或擦拭，作用时间≥30分钟；腐蚀性强，需通风使用。

3. 酒精消毒：

- 适用对象：手部、皮肤及小件物品表面（如手机、钥匙），易燃且易挥发。

- 方法：酒精，即乙醇，65%~80%的乙醇作用1~5分钟，可有效杀灭一般细菌繁殖体、分枝杆菌、真菌孢子等，但无法杀灭细菌芽孢，属于中效消毒剂。酒精不能大面积使用，不能用于火种、开关、插座等，有火灾隐患。

有的家里还会有医用的免洗消毒洗手液、碘酒、碘伏等，这也可以当消毒剂来使用，作用时间30秒以上。

（三）常用消毒剂的使用方法：

1.擦拭：将蘸有消毒液的抹布或棉球仔细擦拭于物体表面，适用于桌面、门把手、手机等较小物体的表面消毒。

2.喷洒：利用喷雾器将消毒液均匀地洒在物体表面或空气中，适合用于房间、办公室等大面积的消毒。

3.浸泡：将需要消毒的物品浸泡于消毒液中，保持一段时间，以达成消毒效果，适用于衣物、玩具和餐具等。

4倾覆：选取适宜的消毒粉剂均匀撒于污染物之上，使其充分吸收，适用于处理呕吐物、腹泻物、体液和血液等污染物。

五、个人防护指南

科学消毒是保障健康的重要措施，需结合实际情况选择合适的方法，并做好个人防护。

（一）消毒工作人员防护

1. 穿戴防护装备：防护服、口罩（N95或医用外科口罩）、手套、护目镜。

2. 操作规范：选择合适的消毒方法，严格按消毒剂浓度、作用时间执行，避免过度消毒，避免直接接触皮肤或吸入，减少对健康和环境的影响。

3. 环境通风：消毒后及时开窗通风，减少残留危害。

4. 废弃物处理：使用过的防护用品按医疗废物规范丢弃。

（二）普通公众防护

1. 家庭消毒

- 以清洁为主，消毒为辅（如通风、煮沸餐具）。

- 快递、外卖：室外拆包装，用消毒湿巾擦拭表面，静置后洗手。

- 果蔬：清水冲洗，不建议用化学消毒剂。

2. 日常防护：

- 勤洗手，使用肥皂或洗手液。

- 公共场所佩戴口罩，保持社交距离。

- 避免过度消毒（如不向人体喷洒消毒剂）。

六、常见误区与注意事项

误区纠正：

- 消毒剂浓度并非越高越好，按标准配置。

- 防病毒喷雾无效且危害健康。

- 酒精不可大面积喷洒，避免火灾风险。

安全提示：

- 消毒剂应储存于阴凉、干燥、儿童接触不到的地方，避免误食或误用。

- 酒精远离火源。

- 配置消毒剂时戴手套、口罩，避免吸入或溅入眼睛。

注意事项：

- 消毒时应做好个人防护，如佩戴口罩、手套等。

- 消毒剂不要与其他化学产品同时使用，以免产生化学反应，造成危害。

- 遵循各类消毒剂的作用时间来进行消毒处理，以确保消毒效果的最佳呈现，切不可在使用消毒剂后立即将其擦拭掉。（前面的消毒技术已说明各自的作用时间）

- 为避免过度消毒，要根据实际情况制定合理的消毒计划，减少不必要操作，选用高效低毒环保的消毒剂产品，使用时严格遵循说明书控制浓度与用量。

消毒是防疫的重要环节，需遵循“适度、规范、安全”原则。正确选择方法、做好个人防护，既能有效切断病原体传播，又能避免对健康和环境造成危害。让我们携手科学消毒，共同守护健康生活！

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