燕麦牛奶粥是一道简单营养又美味的早餐或加餐选择，以下是基础做法及常见变种基础版燕麦牛奶粥材料燕麦片即食或快熟燕麦 50克 牛奶 250300ml全脂低脂均可，也可用植物奶替代清水 100ml可选，调整浓稠度糖蜂蜜代糖 适量可选盐 一小撮提味用做法煮液体小锅中倒入。

牛奶食疗粥主要有以下几种方法牛奶粥材料鲜牛奶250毫升大米60克白糖适量做法先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌至充分溶解功效补虚损，健脾胃，润五脏，适用于虚弱劳损气血不足病后虚赢年老体弱营养不良等症牛奶大枣汤材料牛奶500毫升。

1营养牛奶粥怎么做主料燕麦大枣枸杞百合莲子 辅料牛奶豆沙 1把需要的材料准备好2将莲子枸杞百合洗净，用水浸泡一会燕麦洗 3将大枣切成条，便于入味4将所有材料放入电饭煲，倒入适量牛奶，煮10分钟即可5烧开后加入豆沙搅匀即可2牛奶粥的功效这种粥之。

1大米拣去杂物，淘洗干净 2锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮1020分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时即成 3食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的奶粥色泽乳白，粘稠软糯，奶香浓郁方法步骤 #。

牛奶粥是一种营养丰富易于消化的食物，特别适合婴儿老人和消化不良的人群它结合了牛奶的丰富蛋白质和谷物的碳水化合物，为身体提供必要的能量和营养以下是一种健康又营养的牛奶粥的制作方法材料大米100克 牛奶500毫升 水适量 盐少许可选 步骤选择好的大米选择新鲜无杂质的。