摘要：随着假期的结束，返程高峰时段的到来，很多人都开始准备返回工作或学校。为了保障返程路上的安全和顺利，沈阳交警发布了一系列温馨提示。本文将从交通安全、车辆检查、驾驶习惯、和交通高峰应对四个方面，详细阐述返程行车需要注意的事项，帮助广大司机朋友们顺利安全地度过返程时段。

一、交通安全意识要增强

1、交通安全意识是每位驾驶员应当具备的基本素质。返程时，道路情况复杂，交通压力增大，尤其是高速公路、城市主干道等易发生交通拥堵和事故的路段。沈阳交警提醒，行车过程中应保持高度警觉，随时注意周围的交通状况。驾车过程中要时刻关注道路指示和交通信号，尤其是在路口、十字路口和弯道等复杂路段，要减速慢行，确保安全通过。

2、此外，返程高峰时段常常出现司机心情急躁，产生超速、随意变道等不良行为。沈阳交警指出，超速不仅增加了发生交通事故的风险，也使得交通压力更大。驾驶员应时刻遵守交通标志的限速规定，不要因为急于赶路而疏忽了安全。特别是在天气不佳或夜间行驶时，要严格遵守限速规定，确保安全。

3、驾驶员还应保持足够的安全车距。很多交通事故发生在车距过近、紧急刹车时。沈阳交警强调，合理保持车距可以大大减少发生追尾事故的概率。在遇到交通拥堵或停滞不前的路段时，更应当增加车距，以便更从容地应对突发状况。

二、车辆检查与保养

1、沈阳交警提醒，返程前要对车辆进行全面检查，确保车辆处于良好的行驶状态。首先要检查车辆的刹车系统，确保刹车灵敏、无异响。刹车系统的好坏直接关系到行车安全，尤其是在长时间的行驶过程中，刹车系统的磨损更为明显。如果刹车有问题，建议及时修理。

2、其次，要检查车辆的轮胎是否磨损过度，轮胎的胎压是否正常。沈阳交警指出，轮胎是车辆与地面唯一接触的部分，轮胎的质量直接影响到车辆的稳定性和操控性。特别是在高速行驶过程中，如果轮胎发生故障，极易引发严重的交通事故。驾驶员应定期检查轮胎的胎压，并更换磨损严重的轮胎。

3、另外，驾驶员还应检查车辆的灯光系统、油液、风挡玻璃、雨刷等设备是否正常，尤其是进入雨季或冬季时，确保雨刷器正常运作，避免因视线不清而发生意外。车辆的动力系统、冷却液和机油等也是车辆正常运行的保障，检查这些基本部件有助于避免因机械故障造成的事故。

三、调整驾驶习惯与状态

1、返程时长时间驾驶容易产生疲劳，沈阳交警特别提醒驾驶员保持良好的驾驶状态，避免因疲劳驾驶而导致注意力不集中。长时间驾驶后，驾驶员应每隔一段时间停下车，休息片刻，伸展身体，缓解疲劳。在长途驾驶时，每行驶2小时左右建议停车休息，避免过度疲劳导致判断失误。

2、驾驶员还应注意饮食，避免空腹或过饱驾驶。空腹驾驶可能导致低血糖，影响驾驶员的判断力和反应速度；而过饱则可能导致嗜睡，增加驾驶疲劳的风险。沈阳交警建议，驾驶员在长时间行车前可以准备一些简单易消化的食品，以保证充足的体力和清醒的头脑。

3、此外，开车时应避免过多使用手机等电子设备，这些设备会严重分散驾驶员的注意力。沈阳交警提到，许多交通事故都是因驾驶员在开车过程中使用手机、看导航或回复信息等导致的。因此，驾驶员应将手机调至静音或使用免提设备，以保证全神贯注地驾驶。

四、应对交通高峰的技巧

1、返程高峰期间，交通流量大，容易出现拥堵现象，尤其是在节假日后的头两天，车流量最大。沈阳交警建议，尽量避开高峰时段，选择在早晨或晚上出发，这样可以有效避开最拥堵的时间段，减少驾驶压力。如果确实在高峰时段出行，应保持耐心，避免因心急而做出不理智的驾驶行为。

2、沈阳交警还建议，出行前通过交通广播、手机导航等途径了解实时的交通状况，选择最优路线。如果发现原定路线发生严重堵塞，应该尽早改变路线，选择较为畅通的道路，避免长时间滞留在堵车路段。

3、同时，在遇到交通拥堵时，驾驶员应保持冷静，避免情绪波动过大。过于焦躁的情绪容易引发与其他驾驶员的冲突，甚至导致交通事故。保持平稳的心态，遵循交通规则，减少不必要的变道和超车行为，避免给自己和他人带来危险。

五、总结：

返程行车安全是一项严肃而重要的任务。通过增强交通安全意识、定期检查车辆状况、调整驾驶习惯和应对交通高峰的技巧，我们可以有效提高返程的安全性和顺利性。沈阳交警的温馨提示为我们提供了宝贵的参考，遵守这些提示不仅能保障自己和他人的安全，还能让我们的返程之路更加顺畅。

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